用一年时间重生☞第3天

用一年时间重生2022.06.09    Day3/100天

人生关键词: 自律  健康  阅读

先试着践行100天，看看会有什么变化～

【输入】

阅读《洋葱阅读法》20分钟，作者彭小六。

今天读完第一章，作者分享的五分钟阅读法，读完五分钟后把自己的精彩好句分享出来和筝小钱老师分享的五分钟阅读法如出一辙。还有就是带着问题和目的去读一本书，也是和小钱老师说的相似。

【输出】打卡分享四维打卡

【开源】

【固本】

1.拉伸20分钟，琢磨Pdj练习5分钟。

2.坚持喝亚麻籽油

小结:  咸鱼翻身还是咸鱼，但是我想蹦跶一下，煎个两面金黄。

12个小时的上班时间，下班后的时间真的好紧啊，我得赶紧编辑完睡觉去了，不然明早起不来。

图片来源《洋葱阅读法》