陪你过好每一天

认识自己

2022-02-05  本文已影响0人  遇见真实的自己

90天践行微习惯打卡50/90

使命:成为真实的自己,爱和自由

行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)

行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)

1. 昨晚和今天,当当体温都正常了,但是她一天三顿饭都吃得比较少,情绪也不太好,闹脾气,又哭又闹,明天再继续观察一下。

2. 这几天,对自己的行为模式、情绪、亲密关系模式、未来的生活方式有了更多的思考,很多事情都有前因后果,自己悟到了,想通了,才能做到。

3. 小区门口的保安从小区内调整到门外驻守,进门时问他们原因,才知道近几天疫情严重了,做好防护,希望疫情早日结束。

行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上

早上完成冥想20分钟

行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。

今日阅读《中央帝国的财政密码》50页微信读书。

奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。

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