健康早餐

2022年4月22日

今日健康营养早餐是：

猪肝瘦肉青菜鸡蛋煮面条

食材有：

青菜少许，猪肝、瘦肉少许，面条适量，土鸡蛋1个。

辅料有：

花生油，食盐，酱油，料酒，味精。

做法步骤是：

首先，把锅烧热，放入些花生油，再把洗好切成条或小块的瘦肉炒至8分熟，熟后起锅装盘放一边待用。

把猪肝清洗好，切成条丝状，放些花生油入锅，把猪肝倒入锅内，待猪肝稍微炒至6成熟时，洒入点料酒，再翻炒2分钟左右后起锅装盘。

然后，把水先烧开，水开后放入些花生油，再把适量的面条放入锅内，把已清洗干净切好的青菜倒入锅里，再搅拌打动几下稍煮会，接着把鸡蛋敲破打碎放入，待水再次烧开时，添点冷水入锅，把瘦肉和猪肝倒入，再放入少许食盐、酱油，待过两三分钟后，再放入定量的味精，1分钟不到后便可以起锅了。

今天的这道好看又好吃营养美味的早餐，就这样完美很好的完成了。

注：这道早餐既健康又营养，亲爱的你，早上起床后，如果不是很忙，请记得一定要做给自己及家人吃哦！

因为，早上食用好吃又营养的早餐，可以使我们一整天的精神状态、能量满满，同时可以让我们有更好的精气神来迎接与面对接下来一整天的工作和生活。

同时，请你记住：今后的你一定要好好吃饭，健康饮食，好好爱自己！