跑8公里 每天去跑步

第一次跑到8公里

跨出家门，到户外活动，有益于身心健康。

我觉得最难的不是跑步，而是走出家门，去跑步!

今天吃完午饭，就果断出门散步了。大概过了半小时，感觉走路太无聊了，于是冒出了跑步的想法。因此，我急忙回到家，把羽绒服脱掉，换上短袖和卫衣外套，然后出门跑步。

带上蓝牙耳机，放着政治课本的音频，就跑起来了! 没计划具体要跑几公里，反正心里想着 只管跑呗，能跑多少算多少。但由于 之前跑过十几次5公里，心底默认跑5公里是理所应当的，所以潜意识里还是冲着5公里去的。

眺望远方，任凭风吹，只管静静地跑。

慢跑到5公里了，并没有疲惫的感觉，想着跑到6公里吧，超过6公里了，突然想跑个7，还没有跑过7公里呢！我喜欢整数，跑到7.3公里的时候，我在湖那边，如果直接跑回家的话，应该能凑满8公里。所以，最后半公里，我铆足了劲跑!

“您已跑到8公里……”立马按下暂停键，长按两秒，结束运动!

停下脚步的那一刻，我尽情地享受着那一刻的放松。深吸一口气，慢慢吐出，感觉又累又爽～

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宋同学每天下午三点都会去健身房，我昨天让他每次去健身时都跟我说一声，我也去户外活动活动。

虽然我的小出租屋很简陋，但我小出租屋附近的环境很不错，有一个人工湖公园，湖的周长差不多两公里，特别适合跑步，散步。

这个漂亮的人工湖，应该是我们区县唯一一个人工湖吧。这么好的环境资源，不好好利用，岂不是太可惜了!

宋同学前两天想送我手机壳，但我用不上，所以跟他说没有必要买。感觉他想送我礼物，所以昨晚我让他送我一副手套，他答应了。

同时，他让我答应他一件事：

坚持锻炼 坚持学习  屏蔽干扰

最后一个尽力而为。我在心里衡量了一下，感觉可以做到，便愉快地答应了。

每天走满一万步——无论是走还是跑，我都要努力达到这个要求!

增强体质，树立生活的信心!

我可以的!

加油！