陪我走过四季的不仅是瑜伽练习，还有之后的汗水！

(别人的存货都是照片或视频，我的只有文章，都是去年写的，幸好，内容还很新鲜！)

我是个很爱出汗的人，感觉自己每次熬完汤，就像个水人，真是不比不知道，看着教室里其他的小姐姐，可能也出汗，但不像我流汗多得那么尴尬。有趣的是，出汗多少在某种程度上反映了天气的变化。

这天早上，窗外有微风，我发现流汗少了一些，偶尔会滴答几滴落在垫子上。难道广州的夏天也快结束了吗？我竟然把熬汤中的流汗当作了评判四季变化的标准，神奇，那就认真练习，好好抓住这个夏天的尾巴，由于在广州，我还能跟夏天再多相处一段时间。

努力早起，结果就是到达mysore教室时，人比较少，只有老师、助教老师和一位学员，那就踏实开始今天的练习。本以为人越少，自己会越专注，但注意力这东西有时很不听话。随着更多学员走进教室，我怎么会逐一关注人家呢？还会忍不住看下人家的练习？我到底在做什么？自己的练习还都一塌糊涂呢？

意识到这一点，我告诉自己，倾听呼吸，关注凝视点，要不断把意识向内收，还是有用的，似乎只要我稍加努力，就能只存在于自己的小宇宙里。不过，走神的情况依旧会出现，而我不断重复的就是把意识拉回来这个过程。由于道行尚浅，我完全接受自己的走神，不做任何挣扎，那就以不变应万变，跑了，再拉回来，我乐此不疲的。

此外，我竟然听到了教室里的呼吸声，也许之前一直都有，但我并未发现。最初，是我旁边那位小姐姐的呼吸声，听起来很熟悉，很平稳；之后，是我自己的呼吸声，好像也进入了某种节奏；远处偶尔传来类似的呼吸声……不知这些此起彼伏的呼吸声在空气交汇会发生什么化学反应，气场就是如此这般形成的吗？

我的马里奇D，依旧做了三遍，每一遍都在摸索中。第一遍的左边，怎么绑都有点奇怪，一声Samasthiti，好吧，先站起来唱诵，一会儿接着绑。等唱诵结束后，再次坐下来，把腿摆好，告诉自己，吸气脊柱延长，右侧腰竟然有强烈的拉伸感，第六感告诉我，这次估计能绑上。果然，绑上了，还算比较紧，身体还能再像左后侧扭转一点点，但呼吸就变得急促了一些，那就短浅一点儿吧。

我试图用这种方式，再次更加深入地进入这个体式，但效果没有很明显，尤其向右侧扭转时，左边腋窝总是卡住的不太紧，其实那个吸气，左边侧腰的拉伸也不够明显，难道是脊柱不够延长，扭转空间还不够嘛？多半是，别看我已经开始分析理论层面了，但一到徒手操作，我还是会一脸懵逼。只有理论和实践都运用自如了，才算全面掌握。

除此之外，我的船式、轮式、往前跳和头倒立，还要进一步调整。很多时候，老师的点评很清楚，比如往前跳，我需要把双腿收向身体……呃，咋收呢？何时收呢？我看到同学们往前跳的时候，臀部都抬得很高，有个很明显的收腿动作，估计差别就是在这里了，而我好像没这个意识，如今在培养时，就会有点犯懵。

话说收腿这个动作，挺难的，至少我是没找到感觉，不知如何收，哪里用力，也收不住……不知这算不算老师给了我一个方向，后面我需要沿着这个方向去探索。

尽管练习中充满了诱惑，但不急于一时破解答案，边练边体会即可。那一天的练习过后，走出教室，让微风轻拂面部，我感受到的不是广州的湿热，而是一种出汗过后的畅快淋漓。由此，美好的一天即将拉开序幕。