2024-11-21多云天，歇着冷，干活热！

今个周四

①晨练

5:50外出往返跑步16分。呼赫后又外出健走22分，回到门前扯八段。

②送赫

7:20骑三轮电动车，7:45抵达

③下午5:30去接。