送你六点建议
2023-11-24 本文已影响0人
A0智慧同行
送你六点建议：1.饮食需清淡，2.充足的睡眠，3.多喝温开水，4.有乐观心态，5.适当的运动，6.均衡的营养。（注意6点：1.尽量晚上11点前睡觉，2.早晨刷牙后，第一杯温开水空腹喝，努力做到一天八杯水，3.背部多晒太阳，增加阳气，4.尽量少吃冰冻的东西，以温为主，5.多吃水果青菜，五谷杂粮为主，6.多接触正能量的人与事，少接触负能量的东西，包括电影、文章等）
送你六点建议：1.饮食需清淡，2.充足的睡眠，3.多喝温开水，4.有乐观心态，5.适当的运动，6.均衡的营养。（注意6点：1.尽量晚上11点前睡觉，2.早晨刷牙后，第一杯温开水空腹喝，努力做到一天八杯水，3.背部多晒太阳，增加阳气，4.尽量少吃冰冻的东西，以温为主，5.多吃水果青菜，五谷杂粮为主，6.多接触正能量的人与事，少接触负能量的东西，包括电影、文章等）
