不再委屈自己

  半夜醒来、肩膀酸痛，以前也遇到过都是劝自己赶紧睡觉吧，睡着啦就好了，给自己念咒语、马上好了，不疼了、睡觉了。

昨天晚上疼痛的时候我就不想直接哄睡自己、然后到客厅涂抹椰子油，DDR、到卧室涂抹舒缓乳膏，不疼了。安心睡觉。