爱的艺术

纪律

集中 专注

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最近看的几本书

《正念的奇迹》

《通往财富自由之路》

《爱的艺术》

《夏摩山谷》

《刀锋》

都有关于禅修

每天花20-50分钟 践行

"坐享" "禅修" "集中"