《你的时间80%都用错了》阅读+笔记 （22/300）

【简评】 这本书是连山编著。

本书从如何确立目标、制定计划、分轻重缓急、合理安排时间、如何克制浪费时间等方面入手，叫我们时间管理如何落地。感觉对时间管理力不从心的人或者想要改变自己做事效率的人，可以一读。

【豆瓣评分】5.1

【分类 】 时间管理

【推荐指数】 5

【读前问题】

1、如何克服拖延症？

2、制定的计划如何落地？

【学习内容】

1、成就是最大的动力

梦想成功下定决心要取得成功，别人成功的故事，或者对你成功做好的计划，这些都无法与真正成功的职业相比。

2、做减法

减少才是真正意义上的增加。

扔掉多余的东西。

压缩你的工作清单。

卸下多余的包袱。

放弃不健康的习惯。

不要过多的参与社会活动。

减少购物的时间。

不要为后悔的事情而哭泣。

3、五种最浪费时间的习惯。

一、喝东西的习惯。

二、嗜睡的习惯。

三、娱乐的时间太多。

四、当观众

五、沉迷于网络

4、《普通人的一生》时间数据

1086天用来沮丧。

睡觉 25年

看手机、电视14年。

洗浴刷牙 7年

排队5年

吃饭 4 年

购物4 年

穿着打扮 3年

打电话 2年

喝咖啡、饮料1.5年

找东西 1.5 年

5、用最有效的时间做最重要的事情

目标第一

要有成效

把时间用在有价值的地方

提高生产力

不要瞎忙碌

高效率时间做最重要的事

6、 养成良好的生活习惯

【践行】

1、养成每天做计划的习惯，设置备忘录；

2、适当的断舍离，丢下不必要的社交和聊天；