如何让孩子跟你更好的合作？

案例1：

孩子们最近都不太想运动。当我表现出要求她们运动的时候，她们就会反抗，不耐烦，或者迫于我的压力去做运动时，是心不甘情不愿，痛苦的做运动的。

那天孩子们又是这样的状态，我感受到当时我内心已经有一团火焰在串动了，随时都可能呼之欲出。我随时都想要用自己的语言和权威去压制他们，让她们立刻马上认真地运动。同时我也有一份觉察，我知道那样做的后果是让自己后悔，而且对孩子来说完全是无效的。

于是我就在那一念之间选择了用“合作”的方式来与孩子交流。

我让她们暂停运动，并把她们叫到身边，告诉她们我看到了她们有些不情愿运动，运动的时候感觉到了她们的对抗，我的内心也非常难受因为让她们运动的本意是为了让她们更加健康和快乐。而现在看起来却让她们更加难受了。当我这样说的时候，孩子就放下了对抗。

我再邀请她们跟我分享，是什么让她们感觉到对抗呢

女儿告诉我：她不想穿鞋子运动而我非要让她穿鞋子跳绳

我说：我明白了，谢谢你告诉我。我的本意是担心不穿鞋子伤害脚踝。在问她是什么让她不愿意穿鞋子呢

她说：鞋子太重了，轻的鞋子洗了没有干

我说：那我明白了，那你有什么办法能够穿上鞋子又很舒服的跳绳呢

她自己想到了用拖鞋

我于是赞扬她：真会想办法，妈妈很为你开心

于是她就开心地跳绳去了