核聚考霸学员成长专辑

考霸训练营第二十四篇打卡

2019-08-23  本文已影响22人  冯莉superlily

截至此刻,

今天学习时间番茄钟打卡10个,五个小时,

慢跑48分钟,期间一直听背诵的录音,

正念冥想两次,

工作时间控制在半小时内,

娱乐时间控制在一小时内,

还有两个小时学习任务。

总结经验

劳逸结合,每半个小时休息一次,补充精力。

有意识排除外界干扰。

番茄工作法可以提高专注力。

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