考霸训练营第二十四篇打卡
2019-08-23 本文已影响22人
冯莉superlily
截至此刻,
今天学习时间番茄钟打卡10个,五个小时,
慢跑48分钟,期间一直听背诵的录音,
正念冥想两次,
工作时间控制在半小时内,
娱乐时间控制在一小时内,
还有两个小时学习任务。
总结经验:
劳逸结合,每半个小时休息一次,补充精力。
有意识排除外界干扰。
番茄工作法可以提高专注力。


截至此刻,
今天学习时间番茄钟打卡10个,五个小时,
慢跑48分钟,期间一直听背诵的录音,
正念冥想两次,
工作时间控制在半小时内,
娱乐时间控制在一小时内,
还有两个小时学习任务。
总结经验:
劳逸结合,每半个小时休息一次,补充精力。
有意识排除外界干扰。
番茄工作法可以提高专注力。