很多小伙伴来私信我说，看到我持续做日复盘3年了，变化很大，自己也去做日复盘，但是

第一，不知道什么样的复盘是有效复盘；

第二，也坚持不了多久，往往做着做着就做不下去了。

那么今天就来给大家详细拆解复盘这件事。

为什么要复盘？

历史上推崇复盘的人很多，而且大多数都是取得了巨大成就的一群人，比如在《曾国藩家书》里，曾记载曾国藩他自己每天都会雷打不动的做一件事：自省，就是反思今天哪里做的不对；

比如在一间不足20平方米的平房创业起步，做到营业额超过971亿人民币的联想电脑公司创始人柳传志，他曾分享他成功的关键，当时再苦再累，每天晚上睡前他还一定会去做一件事，那就是复盘。

再比如，国内第一互联网杀毒软件360创始人周鸿祎曾称，他规定公司每位员工每天都要复盘。

以及德国哲学家尼采曾说：历史总是一次又一次地出现，一些对过往的伟大事物进行复盘的人，他们从中获取力量，然后让自己的生命辉煌灿烂。所以，我们学习最重要的方式之一，其实就是跟自己学习。

当然，这些我们所熟知的大佬能够达到现在的高度，绝对不是只做了复盘这一件事情，但他们无一例外的如此推崇复盘，一定是复盘能够给他们带来巨大收益，弄清楚了是什么收益，以及如何能够获得这收益，对我们个人的成长和精进，一定也有巨大的借鉴意义。

所以，我们需要先搞清楚一个问题：

什么是复盘？

“复盘”本是围棋术语，是指棋手在对局之后，会在脑海中反复推演这盘棋的走法，来检查自己招式的优劣与得失的关键。

简单点说，复盘就是对过去的事情进行一次回顾和总结，在回顾和总结中，发现问题和蛛丝马迹，并据此优化接下来的行动方案和动作。

所以，复盘其实就是一种对过去事情的回顾总结，在已知事情结果的情况下，去深入分析导致这个结果的原因是什么？去解构产出这个结果的动作，哪些是有效动作，哪些是无效动作，以及哪些是核心动作。

这件事情的巨大威力在于：构造一种因果联系

做了哪些事情，这是因

会产出什么结果，这是果

核心动作是什么？非核心动作是什么？

在不断持续的做这种练习之后，我们将获得一种思维和能力，那就是因果思维。

动作A，动作B，动作C

可以产出结果P

并且在这个过程中你会发现，好像动作C并不必要，那么核心动作就只有A和B

当你把一件事情做到这样的程度之后，你就能很轻易的把这套动作，复制别他人。

所以，我们做个人品牌就发现，核心动作其实就只有4个：

第一，是你需要有一个细分领域的定位，并根据这个定位去做出一个解决市场痛点的产品，可能是知识类课程，也可能是实体产品；

第二，是你需要能够持续稳定的输出定位相关内容，做好引流，比如在知乎、抖音、视频号等内容上引流到你的私人微信；

第三，是你需要在朋友圈建立信任，并有一整套的话术，能够成交你的潜在客户，

第四，就是你能够提供服务，保证你的客户能解决他的问题，获得他想要的结果。

以上即为个人品牌闭环。

那么除此之外你的任何动作，都是非核心动作，都应该舍弃掉。

举个例子来说，比如你的定位是健身。

那么你可以根据市场需求和用户痛点，打磨出一个产品，比如

21天练就女神马甲线，

30天打造铠甲般胸肌，

60天打造搓衣板腹肌（时间长度是我瞎编的，毕竟健身我不专业）

然后你在公开平台上去输出健身相关的内容，让你的潜在客户主动添加你的vx。

接着你通过展示自己的马甲线和腹肌（所以，这里前提一定是你自己首先要做到，否则你自己都做不到，怎么能去教别人呢？），打消客户顾虑，提升信任，然后成交。

记住，成交之后，服务才真正开始，你自己做到不算，你能带别人也做到，这个才是标准。所以认认真真服务好你的种子客户，当他真的拥有了铠甲般胸肌，拥有了女神马甲线，拥有了搓衣板腹肌，那么他们会主动向身边人推荐，毕竟这个市场上能带出结果的服务真的不多。

当完成以上闭环之后，你的雪球就滚起来了。

当你在不断尝试，不断复盘，总结出了以上规律之后，即使你再去换个定位，比如做阅读定位，做英语定位，你都知道做哪些动作，可以获得结果，从而能够让自己效率更高，保证每个动作都做到点子上

这就是规律！

所以，你发现没，复盘的核心是对过去进行回顾

然后总结规律

最终指向的是未来

但你可能要说了，那也没必要每天都写吧，我做个阶段性总结不就好了吗？

对，但又不全对

先问你一个问题，你今天中午午餐吃了什么？

我相信你一定能很快的答出来

那么你上周三中午午餐吃了什么，你能说出来吗？

我相信 你一定不记得

所以我们的大脑只对近期发生的事情有印象，时间一长可能就全部忘掉了。而对于成长这件事情来说，每一个普通的一天中都有一些当时看起来是小事的事，应该被记住，被记录，被反思，否则你就相当于失去了很多宝贵的成长机会，记住，这不是一次两次，而是很多次成长的机会。

所以为什么要复盘？非常简单的道理，因为你自我反思的频次将决定你进化的速度。而那些看似简单的规律，都是在大量的反思中，最后得到的结论。

所以，知道了为什么要复盘，什么是复盘，那么接下来就是

如何复盘？

复盘最难的是持续，而且复盘你做一个月，跟做一年，是有本质差别的，正因为它难持续，所以越简单越容易持续，因此也就越对我们有帮助

所以，有效的复盘只需要做三件事情：

1. 记录今日重点事项，并预测未来

今天做了什么事情，哪些事情做的很傻，哪些事情很重要，这些重要的事情对未来会有什么影响？

这里非常关键的有两点，

第一，你需要回顾这一天里做的很傻很不值得做的事情，以后都要少做，甚至完全杜绝这类事情。

比如我之前在写作时，手机就放身边，每次有信息都会提示，把我从专注领域拉出来，导致我的效率很低，所以后面我写作时，就直接开飞行模式。

第二，记录今天做的重点事情，并对这件事在未来可能带来的影响进行预测

这个点牛逼的地方在于我们在建立现在跟未来的因果关系，前面提到了，我们的复盘是为了总结过去，然后面向未来，那么现在预测当下做的事情对未来的影响，然后通过实践去观察这个预测是否正确，从而甚至能锻练出一个预测未来的能力，就是你做什么事情，未来会产出什么结果，你在做之前就能预见到，那么就能大大提高你的掌控力。

2.今日反思：

反思今天做的好的地方，为什么做的好？

今天做的不好的地方，为什么做的不好？

下一次要怎么避免？

在这里你所有的想法都可以写出来

3. 明天的计划

写出3个你觉得最重要的事情，并给这三件事情进行排序

找出最核心的那个动作，然后先完成最核心的，再去完成其余的，因为有时候你并不是足够精准到每天都能完成所有事情，但是通过这个方法你能每天完成最核心的动作。

除了日复盘之外，还有非常重要的就是周复盘、月复盘，半年复盘，以及年复盘，日复盘就像食材，而月复盘，年复盘就像菜肴，我们每天花费时间和精力来反思记录下来的日复盘食材，如果不加烹饪，口感也不会太好，因此千万不要觉得周复盘、月复盘等等这些动作是多余的，因为往往有时候我们过一段时间回过头再去看之前做的事情，又会有新的收获。

而周复盘、月复盘等也是按最简模型去做，看看自己的预测是否正确，记录自己每天有哪些好的思考，重新再审视，反思自己过去的一周哪些事情做对了，哪些事情做的不对等等。

那么到这里，你已经知道了为什么要复盘，如何去做复盘，但在这里我还需要再啰嗦几点。

复盘注意事项

1.复盘一定要足够坦诚：

把自己曾经做过的傻事写出来，而且一定要坦诚，你记住，复盘不是给别人看的，是给自己看的，只有足够真实，才能让你获得足够多的成长。

2.复盘的对象

理论上，只要是发生过的事情，不管是自己做的还是他人做的，不管是大事还是小事，都可以成为我们复盘的对象。一句话总结：任何时候任何事情都可以复盘。

用联想的话来说就是：小事及时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘。

3.复盘的核心关键：持续和有用

复盘有一个非常关键的地方，就是往往记忆最深刻的时候，就是一个人刚做完这件事的时候，而刚完成一项任务，我们的身心是很疲惫的，这个时候，我们是最不愿意去做复盘的时候，但这个时候做复盘效率最高，效果最好，因为记忆最深刻，细节很清晰。

虽然道理简单，但人性就是懒惰的，你在最忙最累的时候，依然会劝告自己先睡，依然会找很多借口，比如第二天复盘效果也是一样的，但实际上效果绝对不一样，甚至你到第二天就会彻底忘记要复盘这件事情，又或者第二天，依然又有其他更重要的事情要做，从而这次复盘就搁置，也因此错过了又一次的成长进化机会。

所以复盘的核心关键在于：持续

因为你持续做几天复盘和持续做一年复盘，感受不一样，收获也是完全不一样的，耐心持续的做，复利之下，收益会呈几何级上升。

除此之外，复盘要落实到改善生活中去才有意义，否则就沦为流水账日记了。你的复盘一定要对生活有帮助，让你的生活质量越来越高，这样的复盘才是有意义的，否则耗费大量时间精力来做这件事情，是得不偿失的。

因此，我们可以得出复盘的两个关键词：持续和有用。

但做这件事情最难地方也在于这两个地方，大多数人会因为看不到效果而放弃，这就像健身，一两个月你甚至都看不到自身的变化，每天感受到的只有肌肉的酸痛，但一旦你能持续坚持下去，终有一天你会发现，现在的自己跟之前的自己已经天差地别了。

最后———

我知道就算我讲再多道理，能够执行下去的也是少数，大多数人依然会因为各种各样的原因无法耐心等到量变到质变的那个拐点，所以我建立了一个小组，在里面大家互相扶持，相互激励。

一个人或许在短时间的维度可以走的更快，但长期来看，一定是一群人能够走的更远更长久。

如果你渴望成长进化，希望不断提升改变自己，私聊我回复【精进】，我带你进小组

进群后会有相应任务和福利，用打怪升级的方法，带你走过前期难熬的适应期。

最后，送你一句话：世界上只有两种人，“正确的犯错误的人”和“错误的犯错误的人”，最可悲的就是一直在犯错误，但这些错误连错误都算不上！

复盘，就是让你成为那个“正确犯错误的人”，避免“错误的犯错误的人”！

期待看到全新的你！