站桩打卡第23天30分钟

今天的身体流来的时候，加带着酸，胃里面有一团东西向上，打嗝很久，感觉那个东西快出来了，但是害怕，有些对抗，身体开始出汗，感觉很辛苦，开始哭，听到自己的哭泣，不打嗝了，身体开始加大抖动，思绪乱飞。结束后感觉身体酥酥的，软软的，好喜欢自己的身体，今天觉察身体里有很多情绪需要表达，之前没有给自己表达的机会，现在去感受，去表达，感恩这一切的发生！