从“单屏时间”到“多屏时间”

消费者研究平台Civic Science发布的一项调查显示，我们花在屏幕上的时间正在发生变化，从“单一的手机、电脑屏幕时间”变成了“多个屏幕时间”。这种频繁切换电子设备的行为，也被叫做“媒体多任务处理（Media Multitasking）”。好奇心日报介绍了这项研究内容。

Civic Science在2019年年初对美国人进行了很多轮调查，想知道人们在看剧时，会不会同时看手机、平板电脑等设备，结果，专心看剧的人只有38%，其他人几乎都会在“第二屏幕”上干点儿别的事情。研究人员总结了这种行为的几个特点。

首先，很多人会在看自己订阅的视频时，打开其他电子设备，而且这跟他们看的是哪个平台、什么视频关系不大。调查显示，不管这些人订阅的是奈飞还是亚马逊的视频服务，分心的比例都比没订阅的人要高。

其次，“分心”跟电子设备沉迷的程度有关。那些习惯整天用手机的人，比不依赖手机的人更容易分心。

第三，经常使用社交媒体的人更容易分心。调查显示，每天刷社交媒体4小时以上的人，和从来不用社交媒体的人相比，“多屏幕时间”的人数比例高出了一倍以上。

第四，人的压力水平和“数字多任务处理”也有关系。那些觉得自己完全不焦虑的人，和那些有焦虑感的人相比，在第二屏幕上花的时间更少。但调查并没有解释，到底是多任务让大脑更紧张，还是紧张更让人不容易集中注意力。

虽然说“多任务”可以帮我们节约时间，还能让人觉得自己掌控一切。但研究提出，“多任务”也有负面的影响。心理学期刊《BMC Psychology》的一篇论文表明，同时用好几种电子设备，会改变大脑对其他事物的感知，“让人更容易将不相关的环境线索纳入到自己对他人的评估系统中”。

来源：《得到》