【月检视】2020年2月

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过！

2020年已经过掉六分之一，短暂的2月也已经结束，学了一些东西，听了很多网课，也是实践了小部分，心态有一些变化，但是始终觉得最主要的还是修心，接下来在工作之余多读书听书，做到腹有诗书气自华！多读书多读书多读书！

疫情之下是危也是机，对于个人来说是最好的反思及沉淀时间，做好个人时间管理，而时间管理的本质是自我管理，自我管理的基础是情绪管理和精力管理，所以归根结底还是要管理自己的情绪和健康，只有两者和谐工作学习才能高效。没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。那些没能消灭我们的东西，将使我们变得更加强大！

至危机

下面就八大关注方面检视下本月。

【八大关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录！

早起周报月记录：

作息

近一周keep运动记录，keep基本每天都有进行，亲子一同keep。

keep记录

冥想也有坚持两天还需要加强

冥想需改进

关于健康，睡前泡脚列入清单，计划还没有执行。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

1.回顾下本周三天在家办公，可以陪孩子英语打卡，玩游戏，一起keep运动，并踢了三次室内足球️，玩得很high，都是汗。

乐宁英语打卡10天upupup，完美打好。

2.本周没有做饭，公公来了就大厨了

3.当孩子有情绪的时候，我学习樊登小读者，把他的画挂在墙上做了开心星球，瞬间由哭变为妙开心，右上一是墨宝的太阳系开心星球，不开心来这里就开心了。

墨宝还做了水果店菜单，都有价位的，图标后能看出来大概是什么果汁，比妈妈棒多了。妈妈要学习

墨宝开心星球

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

本月第三周对年度工作方向进行了梳理，本周两天在公司工作，做了一些计划内的事情，下周继续。

 
四、财富：收支及投资等

只有工资收入，买了固定理财！

五、社交：有效社交及人脉管理

和同频的社群伙伴交流，

和同事保持良好交流，重新审视何上级及项目团队的关系。

计划梳理微信通讯录，列入清单将来也许，目前并不紧急。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

只是浏览了娱乐新闻及新疫情的新闻并没有其他活动。

七、成长：学习、阅读类的记录

1.英语180天打卡年学费活动进行时本周日第九天，家坚持

2.本月书籍读的不多，但是是反思感悟比较多的. 樊登听书女性领导力lean in、即兴演讲、思辨与立场等，笔记需要进一步整理！

3.线上课程，拥抱未来父母课程0229开始听课，归零计划从0开始学习做高情商父母。

4.感谢晓君分享，线上德鲁克学院讲座及吴晓波危机与自救，需要思考！

5.感恩义诺分享情绪类书籍，对生命说是，已开始收听爱家读书。

学习记录

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

持续使用日历清单坐排程，印象笔记和石墨做笔记，幕布做读书导图。重新树立了早起和睡前清单

时间记录

从时间分布看，还是要多花时间陪孩子！还要多注意！

【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景！

上月青蛙完成情况

1、英语level6 Unit2完成

从2.22开始最近参加180天打卡阅读计划，连续每天打卡阅读不间断

2.跑步可以持续3公里/次，三次/周

不能跑步室内keep，殊途同归，都是为了精力管理

3.持续早起习惯+冥想（新习惯）

嘉许自己早起作息，冥想为开始了，但是没有做好专注满意，需要进一步体验

4.哈弗管理学习

哈弗向上管理还差两个章节，笔记整理中

5.工作梳理

已完成，按计划进行下一步！

6.每周输出一本书的思维导图

这项工作没有完成

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1.每周输出一本书的思维导图

2.完成父母课堂的学习，亲子改善陪伴

3.持续阅读180天打卡

4.每天给父母电话

5.完成哈佛上向管理的笔记

6.持续好习惯，培养冥想习惯并做晨间操泡脚

【感恩分享】

（感恩这个月对自己有帮助的人或事）

感恩家人，感恩父母，感恩公婆，感恩爱人孩子，感恩领导同事，感恩若链接的真诚的朋友！感恩一切帮助我成长的各位，感恩似曾相识的若链接朋友，你只需说一句话我便能感知我们可能是认识了很久！感恩遇见！