【第7篇·笑笑】

每天六点起床，给孩子们准备好早餐大概六点三十，开始拜日式练习三到五遍……

每次都能感受到清晨身体的僵硬，尤其是前屈的时候，腿部后侧特别紧张，每次都想着能继续多练几遍应该会好一些，但时间不允许，因为7点左右就得出门送孩子们上学……

最近在调整自己的腿型——有点X型的O型腿！！属于特别难调的那种，最近得到一老师的指点，增强大腿内侧肌肉力量，放松大腿外侧肌肉……坚持了几天，自我感觉大腿有变细了！！哈哈，不知道是不是错觉，希望真的可以调整过来！！！！