读书笔记-《微习惯》
2019-03-28 本文已影响20人
青澄青果
迅速扫读《微习惯》，画五张思维导图概括全书内容。
读书笔记-《微习惯》
习惯一旦形成，大脑对其的执行则是低成本的-消耗的意志力精力较少。所以本书介绍的是以微小的改变换来较少的抵触，从而通过不断重复形成习惯。
读书笔记-《微习惯》
大脑的两个部分保证了我们对于习惯的执行（基底神经节），和发生改变（前额皮层）。了解大脑工作原理，有助于我们建立习惯。
读书笔记-《微习惯》
无需赘述，上图。
读书笔记-《微习惯》
读书笔记-《微习惯》
