【周检视】90天践行二期W9@冬梅(2018.3.26-4.1)

这周是我与孩子一起践行的第一个30天。

孩子的目标：

1.早睡早起（21:20--7:00）

2、独立入睡

3、每日阅读及总结

妈妈的目标：

1.早睡早起（22:30--6:00）。

2.亲子时间管理践行

3.通过信息数据整理完成断舍离

【三个目标践行情况】

孩子：

1、早睡早起

早起是早睡的自然结果，所以我们的关注点还是在孩子早睡这件事上。以前孩子基本都是拖拖拉拉到9：30左右才开始进行洗漱，现在把睡前准备时间改在8：50，到点就准备洗漱，上床的时间基本就是9点左右，睡前悄悄话及9+1一做完就关灯。这样孩子能很快入睡，基本都能在7点前起床的，而且起床上精神很好。

因为早起精神好，所以早读的效率及效果也非常的好，15-20分钟的早读时间承载的内容越来越多。早读效果也越来越好，以前的早读老师点评经常是含糊不清，现在是精神饱满吐词清楚。

需要改进：周未的早睡总是不能与平日保持一致（特别是周五），早起又保持着，所以周一晨起就比较困难。

2、独立入睡

这是本次30天最大的收获（此处应是锣鼓喧天，载歌载舞，欢天喜欢地的场面）！孩子的入睡习惯一直不好，9年来的陪睡及半夜换床让我神经衰弱迅速衰老几度崩溃（此处省略5000字以上的血泪史……有同感的妈妈默默心疼下）

当然这里也有前期的沟通，重装她的卧室，仪式感满满的承诺及入住，全家人共同的配合（以后有机会单独写一篇“孩子与床的较量“）。

经过睡前晚安仪式后，目前可以轻松的关卧室灯，然后我离开房间半开房门，可会安静独立入睡。等我准备离开客厅时，再去关上她的房门。从目前一个月来看，可未出现要求陪睡，半夜醒了自己也是上完厕所安静回房。

3、每日阅读及总结/每日英语

可的阅读不是问题，只是总结及提炼能力有待训练。月初提出这个目标，只是想她的周未阅读作业轻松点。后期因为我工作及培训的事情耽搁了，所以这个目标换成英语的阅读及理解。

每日英语：晨读10分钟，拼读规则+高频词+单词

晚上：绘本+绘本理解（20分钟）

3月阅读书籍

孩子妈

1、每周至少二次运动。

本周锻炼进行中，又是二节课，锻炼下来直接就无法穿脱衣服了，又有放弃的打算。也许我的体质就不适合锻炼。但想到可都说：我妈啥都优秀，就是不喜欢运动，这是她最大的缺点。就还是预约下周的课。

2.通过信息数据整理完成断舍离

本月完成书籍、衣服、书桌、杂物整理。目时完成云盘目录分类。4月的目标是保持整洁及再减少实物，让衣柜处于饱和状态（现在有些超标）

3.亲子时间管理践行

本月是亲子时间管理践行的第一个30天，打卡24次。未打卡主要是我培训期间及周未。

孩子的计划目标基本已达成：独立入睡、早起及晨起习惯基本已固化。晨读效率也越来越高。有待改进的是早睡及放学清单。

早睡主要与放学清单有关系，所以总结了这段时间践行的情况及调整了下一步践行的目标。把放学清单分解及项目：每日必做、每日选做、兴趣爱好。根据放学后可供支配时间来确认当天的放学清单。

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亲子下一个30天的践行目标：

早睡、每日二杯水、确保每日英语30分钟、每日阅坊及好词好句累积、练习每日排成。

妈妈的下周计划：

月总结及计划，特别是4月学校回款的监督

政府部门三方合作思路

愉快的渡假