年初的减肥计划都完成了吗？

年初的计划表，还没有今年的华丽，年初的计划看着都闪着金光，年初对计划都是满满激情，到了年底复盘会发现有太多任务没办法超越现实，例如，对于一个生活方式比较随性的人来说，开心了，吃，不开心又是吃，最后体脂要求达到20，几乎很难实现。

今年的计划应该更加接地气，更加可操作，同时定期复盘，可以先从大腿围瘦了多少？

裤子尺码有没有缩小一点点来， 不积跬步，无以至千里。

过去，习惯了，就吃一口，结果吃了一碗。

现在，每天少吃点碳水，日积月累，也能慢慢实现目标。