265超凡1组陈曦8.0（20220704-20221002）践

8.0践行的90天目标

1.早起 (6点前起床)

2.每月精读阅读1本书

3.开始学习冥想

目标一 已经养成了生物钟，还是经常有晚睡早上要补回笼觉的情况。

目标二 每月精读阅读1本书已经完成，《跨越不可能》《底层逻辑》《怪诞行为学》《我会独立思考》《人生算法》《5％的改变》《自造》《活法》《纳瓦尔宝典》《小家大变局》《营销笔记》在8.0完成了3本书的阅读，下一步需要提升的地方在于需要输出。

目标三  冥想的突破不大

8.0践行中最值得记忆的时刻Top3

1.做比想更重要

2.反复收听了曾国藩，觉得他是一个值得学习的榜样

3.经历了高温，疫情，感受到珍惜当下的生活是非常重要的。

去过印象最深/最美的地方

带着2个小朋友去成都呆了2天，纯粹的高铁游，在这疫情复杂的情况下既匆忙也算是第一次的旅行破冰，去了四川科技馆，成都博物馆。

🤩成就感最大的一件事

进一步学习接纳自己的情绪，让自己接纳，然后外配置新的习惯

自己最大的进步

开始做一些运动和练习，虽然不熟练，但是烂开始总是好的

告别8.0，迎接9.0的践行

9.0版90天的目标：

1.早起 (6:00前)+早睡(23:00)

2.每月精读一本书并输出读书笔记

3.每日反思日记。