自我感言

禅人午休用上禅法，一体认心性，二到达觉观，三能动地憇餋，四重建心神与世界的联结，觉观出坐，少了一个因睡觉而使觉性陷入睡眠而昏昧的陷阱，肯定要比午睡科学，效果也会更好。

——惟海法师

自我感言：用了近一个半小时，把五十四条惟海法师的语录做了整理。我看到的，让我心动的！

修行，一辈子的功课。