关于恐惧的有趣报告（1）

【关于恐惧的有趣报告1】

今天有个好玩的体悟。之前一直有个想法想要消除“恐惧”，不管是恐高还是恐其他，不管是担心唱不好一首歌当众出丑，还是担心自己感冒……（这里先把担心也一并包含）。问自己：为什么要消除恐惧（担心）？是不是内心把恐惧定义为“不好的”。今天想起一件事，发现当时因为恐惧，改变了事情的走向。今天回头看，看到了这个走向正面的意义。（不知道这算不算冥冥之中自有安排）于是发现回看恐惧时，恐惧也有正面，恐惧是“中性”的。恐惧可以在当下去穿透，“消除”的想法本身就是一种恐惧，这种想法是二元对立的。但凡对抗的都会持续。只有当下去拥抱恐惧，才能穿越，获得新体验。（需要行动验证，准备尽快去坐垂直过山车）。