一、做好自己，尽力做到工作生活两不误

笔者14年前从教育岗位转入行政岗位，开始极度不适应。原因很简单，新岗位工作时间不规律、经常熬夜加班，导致家里“顾不上”（当时大孩子刚出生，正需要人手），家人颇有怨言。

现实如此，该怎么办？我反问自己。想来想去，也确实没啥好办法，工作是“饭碗”，家庭是“大本营”，不可能顾此失彼。最后不得已，只能用“笨办法”，上班好好干工作，下班回家勤帮忙。

说白了，就是在单位的时候把工作的事情搞好，回到家，少休息一点，尽可能多承担一些家务，让家人少受一点累、少操一点心。人心都是肉长的，你做好自己，单位的同事、家里的亲人也会理解的。

每个职场人都一样，要工作，也要生活。平衡好工作与生活的前提是，你自己得要“立起来”。工作中尽到本分，少给领导和同事添麻烦、摆乱子，大家就会支持你；生活中尽到责任，多为家人分担压力，自己累一点，一家人和和睦睦，也是值得的。

平凡如你我，在工作与生活的取舍上，断没有事事如意、时时顺心的可能。作为工作上的“主劳力”、家庭中的“顶梁柱”，惟有做好自己，慢慢熬，静待花开那一刻。

二、提高效率，争取可供自己支配的时间和空间最大化

最近几年，我对自己最满意的地方在于，工作量呈增长趋势，可供自己支配的时间也在呈增长趋势。不少朋友表示不理解“你工作那么忙，家里又刚添了二孩，还能挤出时间写自己的东西，是怎么做到的？”

其实，别人只看到我很忙，没看到我做事的效率也在提高。举个例子：以前我面对一个工作任务，习惯边做边看，反正在规定时限内办完就好。后来工作量增加，家里的事情也增多，经常忙得焦头烂额，还是“四处冒烟、八方冒火”。咋办？

我想到一个基本规律——再忙的岗位也有不忙的时候，再闲的岗位也有忙的状态。说到底，用最短的时间做尽可能多的事情，就能拥有更多自由支配的时间。于是，我主动调整自己的工作状态，变“目标导向”为“结果导向”。

比如：接到一项工作任务，自己设定一个完成标准和时间，领导要求三天内完成，我强迫自己两天时间保质保量做完，尽可能“一遍过”，然后把节省下来的一天作为对自己的奖励，有紧急任务不慌，没紧急任务更不慌，自己手中有可用的“机动时间”，能够灵活把握，从而避免了“被任务推着走”的状况。

生活中也一样。说来好多人可能不相信，我在家晾个衣服都要想一下，怎么把衣服固定好，免得被风吹到楼下，以免浪费无谓的时间；拖地的时候，我会考虑，用两遍的功夫拖出以前三遍的效果，杜绝返工；陪孩子的时候，尽量把孩子带到体育场、广场这些人多的地方，避免摔着碰着（家里地方窄），省心省力，孩子也开心。等等。

你还别说，当做事的效率提起来以后，那些碎片化的时间其实可以做很多事情。比如，我有晚睡的习惯，以前睡得再早，躺在床上也是刷手机，刷着刷着就晚了，啥事儿没干，时间也过去了；现在每天晚上大约十点半以前，和老婆联手搞定家务，然后她带孩子先睡，我自己一个人写东西。思路顺畅的时候，十二点以前，甚至更早就能放工；思路不顺的时候，最迟不超过两点也能完成设定的目标。

每个人的一天都是二十四小时，提高单位时间的做事效率，就能拥有更多可供自己支配的时间和空间，长此以往，形成习惯，平衡工作和生活中就有了更多“主动权”。

这里说明一点，晚睡的习惯不好，我正考虑调整为“早起”，这里不多说。

三、保持沟通，用真诚赢得同事、家人的支持

职场中人，工作和生活难以平衡，或者平衡不好，其中有一个重要的原因在于沟通不够。什么意思？比如：接到一项需要团队合作的任务，如果不能第一时间做好沟通衔接，后续难免出现这样那样的状况，造成工作被动，领导、同事都不满意。

举个自己的例子说明一下。前几个周的周五上午，临时接到通知，下一个周一有一项重要公务活动，单位要做相关的统筹和准备工作。周五接到工作，意味着周末可能要加班，大家都挺烦的。按照我们的日常工作节奏，这事儿肯定得开个会明确一下分工。要那样的话，大家铁定周末加班。怎么办？

这种情况下，我一般采取“原则性优先、兼顾时效性”的大方向，请示领导同意以后，先把其中最费时费力的任务安排了（比如文稿起草类的），让具体办事人员早得到消息、早安排，尽可能在工作时间内多干一点，少占用一点休息时间加班；然后开会布置的时候，都是一些很直接的业务工作，大家轻车熟路，各负其责就好了。

这件事为什么要变通？关键在于“时效性”，你越早沟通、安排，越有利于领导作出决定，也越有利于帮助办事人员减少等待时间。反正责任是清楚的，任务来了必须要做，晚做不如早做，大家肯定理解。如果衔接的晚了，领导会批评，具体办事人员会埋怨，到时候你就“里外不是人”。

工作中保持沟通很重要，生活中也一样。你很忙，就更要注意随时向家人通报你的安排情况，什么时候要加班，什么时候能回家，能确定的消息尽量确定好，给家里人准备的时间和空间，免得“干等、空等”。通常情况下，你的信息到位了，家人还是理解的；你的信息不到位，家人有怨言、有牢骚，也就怪不得他们了。

总之，工作经常加班的人，兼顾工作与生活确实不容易，核心在于你既要做工作的主人，也要做生活的主人，变“被动接招”为“主动作为”。主动权掌握在自己手里，再忙再累也有办法调节；主动权不在自己手里，啥时候都是“一地鸡毛”。