梳理2019目标(个案版)
前言:以往接触到的目标设定以方法、工具、技术层面的梳理。这一次引导个案思考更多在“道”的层面。
这一次个案收获关键词:爱自己,爱身体,自我肯定、“定”的状态,客观看待世界,金钱目标具体化。
心理咨询师角度:心理图卡,提问,引导个案问why,引导个案肯定式回答!
背景情况:这一次约的nlp同学(她修催眠、心理图卡、nlp等)。个案状态在沟通之前眉心轮疼。
首先是用心灵图卡精油牌测验解析个案的问题。
![](https://img.haomeiwen.com/i7297868/3fb4cb340360fe30.jpg)
抽到的五张牌对应脉轮:第三脉轮、第二脉轮,无,第四脉轮,第三脉轮。
牌上的情况解析跟个案现状很符合。也需要调整下三轮。
咨询师指导建议:
1承认自己女性性别特征。肯定自己作为女性的价值。爱自己,爱身体,自我肯定。
实际生活中需要调整:
1)生理期问题。四物汤
2)穿着打扮。
3)注意免疫系统、呼吸、情绪、睡眠。
推荐道家呼吸法、冥想等。
4)探索与原生家庭父母关系,童年创伤,微创伤处理。
5)完美的爱。
个案的心“定”的状态。话少,说话前思考,外显稳重,情绪稳定。
对于过去心慌的问题,引导开放性提问,正向肯定式回答。比如:通过学习是不是就不心慌了?有谁可以帮助自己?找资源帮助自己的人?还有什么方法?尝试一下,我一定可以!等等。
探讨自然而然发自内心在课堂上呈现出爱孩子的表现!
日常交流注意眼神交流。
2围绕现实有关金钱问题,事业发展,人际关系,探索自我认知,自我肯定,调整与父母关系,处理童年创伤。
核心技术运用:催眠隐喻
个案被引导呼吸放轻松,引导的话很重要,让个案思考,父母站在自己身后代表什么?当下个案没有什么反应,只是看到很高大的火焰。继续被引问,个案看到很高大的火焰,感觉愤怒,温暖,然后个案被一圈火苗包围逐渐火苗变小,个案觉得有些轻松,最后火苗消失,个案觉得比较轻松。事后,个案觉得跟父母感觉可以主动更亲近一些。
咨询师评语:烈火灼烧,涅槃重生。
把焦点放在2019年及以后,多用肯定句思考说话。金钱目标具体化。
这句话个案推荐共享:胡因梦:拥有直探内心的勇气,才能体会生命的不可思议。
个案做完梳理后结合实际情况:
比如有异性朋友主动邀约参加聚会,聚会上与第一次认识的朋友沟通方面也意识到自己热情、主动,认真倾听,空杯学习的心态吸收,多看到别人的优势。通过与人沟通觉察围绕主题内容表达:事业发展的核心重点,懂得借力。客观看待世界。学习有钱人的金钱观,很重要的提到爱自己,提升自己。思考,有目的行动。
晚上个案反馈:很有意思的点,也许相对以前,人际关系:跟boss,老师,学生家长,客户,朋友,朋友推荐陌生人认识交流,意识到关系建立和维护顺畅一点[憨笑]
后续:
当你改变了能量,
你人生的外在状况就会发生改变,
就像是被施了魔法一般。
---《成为你 改变世界》
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目前策划,1月下周起一周安排2-3次共计10次OH卡线上小团体练习,结合nlp,冥想,Sedona释放法等其他,温馨:提醒收费!预收费19.9元!(够便宜啦),前三名免费,赶紧报名![偷笑]
主题内容:
1)爱自己
2)金钱关系或与父母关系
3)事业发展
不是我教你什么,而是我们一起觉察,梳理,思考,创造,生活中真正去实践。
线下体验更加直接引导觉察,顺便自我培养直觉力,洞察力,同理心,与个案共情。
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有关内在小孩疗愈也可以一起学习!
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Sophy
偏听觉感受型(喜欢聆听分享:灵气、颂钵、光语等音乐。觉察身体感受、情绪。)
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心理咨询师
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