拓展话题

在我们聊天时，可以通过聊娱乐八卦了解一个人的三观；通过聊兴趣爱好了解一个人的品味；通过聊未来规划了解一个人的追求。聊以上内容远远比直截了当地聊收入、家庭背景要好得多，成功率也更高。

也许有人会说，8分钟，聊不了这么多内容。其实，在8分钟时间内通过对方的语气、神态，立刻判断出这个人的性格；也能通过对方是否能轻松聊天，了解对方是否能与人相处融洽。

同样，一个人是否在丰富的人际关系中成长，人格上是否具有安定感，这样的素养都能通过闲聊传达出来。那个能让你觉得信赖、给你定心的人，自然是你愿意与对方交往、产生联结的人。

短时间内闲聊很考验人的闲聊力，能给对方留下好印象的，往往是那些闲聊力特别强的人。

斋藤教授告诉我们：“闲聊力并不是天生的，是可以后天习得的，任何人经过训练，都能提高自己的闲聊力。”

他在课堂上给他的学生准备了一个练习方法：“三十秒拔刀快斩”，或者说是“三十秒瞬间闲聊对决”的游戏，以此锻炼学生的闲聊能力。

如同相亲节目一样，教授让学生面对面并列两排，他们只能和自己对面的人闲聊30秒，不停地轮换下去。

刚开始进行时，学生们都觉得寻找话题和快速回应十分困难。

教授就让学生事先准备一些聊天话题，可以是服装、美食、娱乐八卦等任何方面的话题。

这些储存的小话题在闲聊中发挥了积极作用，学生不再为难于开口而发愁，为不会为无话可接而苦恼。经过不断地刻意练习，那些沉闷的日本学生也能愉快聊天了。

这里，话题积累很重要。要知道，灵光一现、急中生智很多时候是多年的积累与沉淀才能做到。

比如，我们聊一部电影，围绕电影本身、演员的演技、导演的拍摄手法、故事情节等等有许多话题。同时，我们还可以加以延伸，发掘其他素材。电影中的音乐、使用的器材、电影中的某个场景，与什么地方有相似之处；电影中的绿植，可以扩展到家居装修等等，任何一点都能扩展话题。

有时你会发现，一件事情，无论你怎样用长篇大段的文字加表情来解释，都不能让对方明白你的意思，可你打一个几分钟的电话，就能轻松搞定，这就是语言的魅力。

有人可能会说：我害羞，不善言辞，，怎么办？其实，你恐惧的只不过是“自己讲得不好”“不会聊天”而已。现在有社交恐惧症的人越来越多，越害怕犯错，越不愿意尝试，越不愿意尝试越恐惧，形成恶性循环。

三人行必有我师，我们周围有很多聊天能力很强的人，多倾听，多学习，打破心理障碍也没那么难。

我们可以在家里练习大声朗读，让自己说话顺畅；也可以找周围的大妈、抱孩子的人、遛狗的人进行聊天，锻炼自己的语言表达能力。

还可以去公园、公交车上、出租车等公众场合，这些地方聊天机会很多，又没有一点压力，不管认不认识的人都可以一试，练习的次数多了，自然会知道跟什么人聊什么话题。

除此之外，我们还可以借助沟通道具。

闲暇之时，拿出一包零食，请同事一起品尝，不管同事接不接受，都可以闲聊几句。

几个人一起坐车，你掏出口香糖，分给大家，同样可以闲聊几句。

这些零食、糖果都是我们的沟通道具，只要能制造出聊天机会的，都可以试试。

事实上，我们怯于聊天，正是缺乏足够练习的表现，勤加练习，才能使自己内心强大自信。纸上谈来终觉浅，绝知此事要躬行。行动，是打破社交恐惧怪圈的良方。明天我们去职场看看闲聊力吧。