我的人生目标
今天的文章，我和你分享一下，我的人生目标，这也是我一直修炼的目的，很多人会认为，人生目标嘛，这不是很简单嘛，我有很多财富，我想要获得更高的地位，没错，我们有这些想法都是可以理解的，但是，今天我和你分享的人生目标却是不一样，好的，我们现在开始：
第一、身体健康
我的第一个人生目标，很简单，就是我要一直保持身体健康，这个我们很多人都知道，但是就是在生活中，工作中不会重视它，这也是很能够理解，特别是在自己很累，很困，很难受的时候，我们就不会把健康当回事，我们总是觉得我们自己很年轻，我们身体很健康，可是随着时间的迁移，慢慢的，我们的越来越不健康了。那么我们应该怎么样去行动呢？很简单：
第一，就是要运动，我每天早上一起床，去玩洗手间，第一件事情，我就是要去跑步，我每天跑步，至少跑5公里以上，这种活动，我已经坚持了4年了，我感觉每天跑步后身体很好，精神也很棒，工作效率也很高。
第二，就是饮食要注意，这点我们很多都知道，要多新鲜水果和蔬菜，少吃垃圾食品，但是最重要的是，我们要少吃，少吃大米，少吃肉类食物，特别是对于我们白领来说，我们就应该少吃一些，因为我们每天工作都是在办公室，就应该少吃。
第三，就是要睡觉，我一直和我家人说，睡觉真的很重要，当我们休息好了，大脑就不会感觉到累，能量也很充足，我们精神也会很好，我每天晚上9点之前必须要上床睡觉，早上6点左右要起床，更为重要的是，睡觉的时候，要给给自己的环境创造绝对安全的环境，还要绝对黑暗的环境。
第四，就是要时刻注意安全，生命安全真的很重要，活在我们现代这个社会，我们需要避免的四个死亡，一个是摔死，就是防止自己从高空坠落，一个是淹死，不会游泳就不要去河边，也不要去海里，一个是撞死，这个你懂的，过马路也好，开车也好，一定一定要注意安全，还有一个就是烧死，特别是在家里，用火用电一定要注意安全，家里炒菜一定要厨房留人以防发生爆炸。
因此，人的一生身体健康很重要，我们一定要注意，坚持运动，营养饮食 ，多多睡觉，注意安全，如果这四点，你都注意的话，你会多活很多年。
第二、内心平静
第二个和你分享的是内心平静，这也是我要追求的目标，很多人不能够理解，当我安静下来，没有做事情的时候，我不就是内心平静了吗？我说的内心平静其实就是，我们时刻要知道自己，该做什么，不该做什么，我们的大脑的能量是一定的，当我们在不该需要消耗的时候，去消耗它，就会消耗我们大脑的巨大的能量，那么我们就会感觉到很累，你的内心也就不平静了。
那么什么才是内心平静呢，其实说的简单一些，就是大脑的能量充足，精力充沛，我也知道，把这些精力放在那里去。在这里我想要和你分享三点观点：
第一点就是冥想，我是从去年开始做冥想，我每天都会用半个小时时间去做，我个人认为冥想是能够让自己内心平静下来的最好的方法，可以这么说，你睡觉的时候，你的大脑都是在运作的，只有冥想的时候，你的大脑神经才会相对来说非常安静，这个时候的你才是真正的在休息，才是最安静的。
第二点就是在生活中、工作中，我们要做到一点，要节约能量，少管闲事，那些和我们没有关系的事情，我们能不参与就不要去参加，能不去做就不要去做，更不要给别人说这个道理那个道理，这个建议那个建议等等。
第三点就是最重要，无论在工作中，还是生活中，我们要做事情就是要做最有价值的事情，最重要的事情，我一到上班时间，我就会去做一些最重要的事情，那些不重要的事情，能不做就不去做，甚至可以安排给下属去做。
因此，要让自己的内心每时每刻都平静下来，让你的大脑听你的，而你听你大脑的，只有这样的话，你的大脑才不会乱消耗能量，才不会多管闲事，才能够让自己的内心时刻平静，才能够高效的工作。
第三、有所智慧
最后一点，就是要有所智慧，只有让自己的身体健康后，大脑内心平静后，才能够把注意力投入到让自己的大脑变得更加的智慧上面去。
第一个，就是学习，这里学习可以是向书籍学习，这是非常重要的事情，我这个寒假就是在一直看书，不是要看书，我还要把我看到的各种各样的思想、观点、建议，用写文章的形式，用自己的语言的形式表达出来，还有一个学习，就是向真实世界去学习，向问题学习，向高手学习，观察他们的语言，他们的行为，他们是如何做这样的事情，他们是如何处理这样的事情，他们看问题的角度是什么等等。
第二个，就是思考，这是非常消耗能量的，这就和前面说的内心平静一样，只有当你自己的大脑内心平静后，才有更多的能量用于思考，这里包括两个方面，一个是当我们在面对人的时候，我们要思考人的动机是什么，目的是什么，更为重要的是，要学会利用自己的大脑自带的移情能力这个工具来了解对方的情感、认知、想法，同时在说服别人的时候，用转，提，夸等手段来解决问题，在面对事情的时候，要分析其解决问题的方法，同时用转、拖、留的方法来解决问题。
第三个，就是写作，我开始写作以来已经开始写了3年了，在这三年来，我要感谢我的写作能力，真的在这三年来，我收获非常大，收益非常大，更为重要的是，在写作的过程中，加深我的大脑的神经链接，让我们对于某些的大脑的概念和模型理解的更加的清楚。
最后我想要和你分享我的格言：我不想成为重要的是人，我彻底放弃他人对我的认同，好的今天的我就写在这里。
