2020.11.22

罪过罪过，打脸来的太快了……

昨天还说，挺好，可以控制好情绪，没有用消极的方式舒缓情绪，今天就打脸了，今天还是没控制住，白白浪费了这么好的一天……

不管是念念不忘，必有回响还是日有所思，夜有所梦，都是因为想某事想得多，而脑海里会经常出现。这要是想好事那还好些，要是想些消极的事，那就会影响到心情。需要有自控力，不要因为担心一些事情，而产生消极情绪；可以想一些积极的乐观点的事情，这样才会有动力，才会有好的心情，才会发现生活中的美。

遇到有消极情绪的时候，又一时找不到好的方法解决的时候，就看看书吧，任何时候，毕竟长这么丑了……