快速记忆的原理

一、认识记忆

1、记忆的定义

记忆是人脑对经历过事物的识记、保持、再认或回忆，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

2、记忆的过程

识记：通过对事物的特征进行区分、认识并在大脑中留下一定印象的过程

保持：对识记内容的一种强化过程，使之能更好的成为人的经验

遗忘：识记过的信息不能回忆和再认，或者回忆和再认有错误的现象

再认：过去经历的事重新出现时，能够识别和确认的心理过程。

回忆：在一定诱因的作用下，过去经理的事在大脑中再现过程。

3、记忆的分类

1)  按内容分

形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。保留感性特征。

逻辑记忆：是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆，具有概括性、理解性和逻辑性等特点。

情绪记忆：是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆。

动作记忆：是以人们过去的操作性行为为内容的记忆，是动作技能形成的基础。

2)  按时间长短分

感觉记忆：瞬间记忆

短时记忆：一分钟内

长时记忆：重复，找回忆线索（给自己提醒）

二、记忆术的认识

记忆术：运用熟悉的事物和陌生的信息进行联想，用逻辑和非逻辑的思维创造联结的艺术（技术）。

联想（想象）：让自己感觉到事物的形状、色彩、声音、味道、触觉以及它带给你的各种情绪感觉。（视、嗅、味、听、触觉＋情绪——6感）

三、形象转化的技巧

形象转化的方法

图像：平面，像画

形象：动画，有动作，有声音

转化：

遇到形容词，就用6感（视觉，嗅觉，味觉，听觉，触觉，情绪）

遇到抽象词，就用替换法(高兴——笑脸），

谐音法(危机——飞机），增减字(信用——信用卡），倒字(雪白——白雪），望文生义(结果——果实）

联想（想象）的技巧

1、奇像联想法（改变外在形象，夸大）

2、逻辑联想法

3、主角联想法（把自己当成主角）

4、相互碰撞联想法（冲击力比较强）

四、方法应用的分类

根据五大元素分类：

数字、字母、文字、图形、符号代码