成长营复盘

我叫芳芳，一个90后宝妈，2019年12月生下女儿“小酒窝”，由于生产过程的坎坷和月子期间的各种不顺利，让我一度“产后抑郁”，最严重的的时候，在寒冷的冬夜和先生在街头大吵大闹要离婚，甚至想抛下父母、老公、孩子，逃离这一切。当全家都沉浸在新生命诞生的喜悦中时，我觉得生了孩子对我来说就是一场灾难。

遇见文清，遇见画画，遇见美好。

当我意识到“产后抑郁”的严重性时，我决定不能被抑郁“吞噬”，我必须反击！

此时，我想到文清在孕期抑郁，通过转移注意力成功走出抑郁的经历，我决定做些什么，让自己暂时抽离这一地鸡毛的生活。恰巧，文清在疫情期间开启21天人物线稿班公益绘画活动，我毫不犹豫地报了名，从此，与画画结缘。

深度链接文清，打开另一个世界的大门。

深度链接文清，我发现我的情况并非个例，有多少妈妈因为生了孩子而开始重新思考人生，而她们都通过画笔，通过不断学习和内省，突破自我，过上了不焦虑的幸福生活。

加入成长营，开启“光速”成长。

通过不断学习和实践，我发现“产后抑郁”并不可怕，谁都有郁闷、焦虑等能量低的时候，这跟吃饭睡觉是一样正常的事情，但在成年人的世界里，比的是谁“回血”速度快，如果你能及时调整，那你可能就比别人赢了一点点。

从“产后抑郁”到幸福生活，我只做了一件事——画画。通过每天安静地画画1个多小时，我让自己的生活慢了下来，群里小伙伴的相互鼓励和助教老师的走心点评，让我不知不觉坚持在朋友圈打卡一月有余，而这样的坚持毫不费力。当生活慢慢回到我的手中，我发现我已爱上画画，并决定把它作为兴趣爱好持续培养。

很幸运遇见文清，让我在第一次的尝试中便找到了我的兴趣爱好，让我在情绪不佳时能够快速“回血”，之后遇见更多好运和机会。

从小因为家境并不富裕，加上父母的认知，我没有发展过文化课以外的任何兴趣爱好。在接触画画，尝到兴趣爱好带来的甜头之后，我的求知欲爆棚，我知道，这可能会成为我人生的转折点。

在文清的这个有温度的社群里“牛人”爆棚，我想学习的东西太多，但很迷茫，不知从何下手。从成长课的榜样人物的学习中，我迅速找到着力点，并定下学习目标，争取通过3月份成长课的学习、实践和内化，成长为第二期成长营的助教。

定下目标后，要将目标拆解到每一天，行动起来才会产生效果！比如我将老师上课所讲的知识点重新整理，将一些理解误区做标注，要求自己每两天至少复习一遍所有的知识点。每天早上给自己制定学习计划，在笔记本上写to do list，最多3件事情，每完成一件在后面划“√”时的成就感和满足感，让我在繁忙琐碎的日常生活中找到收获感，不再像之前那样迷茫、烦躁。每天晚上反思自己，写成功日志和感恩日志，与自己进行心灵对话，肯定自己的付出，鼓励自己，增强了自己的信心和价值感。每天的生活都条理有序，我不再焦虑慌张。

通过成长课中“人脉链接”的学习，我打破了自己一直以来特别害怕打扰别人麻烦别人的心理卡点，积极主动联系优秀的小伙伴晨、小耳朵等，明确表达自己想要学习的意愿，并交流自己的学习目标和做法，及时复盘，及时反馈，获得了小伙伴的赞赏和鼓励。

通过“赚钱思维”的学习，我了解到“仓鼠之轮”，我感叹在日常生活中，有太多人没有正确的财富观念，挣得少就少花，挣得多就多花，一直处于没有钱的状态，让自己深陷生存的漩涡里无法自拔。我虽庆幸自己并未深陷“仓鼠之轮”，但我也深知自己在财富、金钱的方面了解甚少，那么接下来，学习理财知识、赚钱知识也在我的学习计划中了。

现在的我，再也不觉得生了孩子对我来说是一场灾难了，我感谢“小酒窝”来到我的生命里，让我有机会经历“产后抑郁”，让自己的生活真正慢下来，并重新思考自己的人生，自己的活法，这将会成为我人生的转折点！

在这个初春的午后，写下这些文字，心里满满的感恩，感谢文清的倾囊相授，感谢小伙伴的陪伴和支持，我在通往幸福的路上，等你！