夏季做到这9点，宝宝也可吹空调！

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夏天太热，宝宝自身温度调节能力差，要不要给宝宝吹空调成了无数妈妈的头疼事。不吹吧，不仅宝宝热，连大人也跟着受罪；吹吧，又担心把宝宝给吹出病来。到底怎么做才对宝宝最好呢？开空调or不开空调?这的确是困扰很多家长的问题。

夏天高温和高湿是影响宝宝健康的重大风险。宝宝的身体对温度的适应性较差，高温容易造成中暑、脱水等问题，高湿则可能会引起痱子、湿疹等皮肤炎症。而空调既能降温也能排湿，可以有效避免以上问题，因此，夏天是可以给宝宝开空调的。在开空调的同时，父母也要注意避免给宝宝带来空调病！

其实对于宝宝来说，尤其是新生儿，保持所处环境清爽干燥十分重要。如果妈妈一味坚持不给宝宝开空调，让宝宝处于闷热黏腻的环境中，容易睡不踏实、食欲不振，影响身体发育，汗多了还会长痱子，反而更损害健康。所以在炎热的夏季，适当给宝宝开空调很有必要，但一定要做到下面几点，才能让宝宝空调吹的健康又舒服：

一、身体温差不宜变化太快和太大

不宜频繁进出空调房，外出活动、出汗或洗澡不要立即进入空调房。

二、不宜让宝宝整天处于空调房中

宝宝长期整日处于空调房中，易产生“空调病”，感冒、发烧、扁桃体炎、咳嗽、流鼻涕等病症接踵而至。加上开空调时门窗紧闭，空气不流通，容易滋生细菌，所以早晚凉快时带宝宝下楼呼吸一下新鲜空气。

三、房间经常换气，保证空气流通

要经常开窗通风换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。至少早晚各一次，每次10～20分钟。

四、风口不能直接对着宝宝吹

虽然空调风口处风力强，比较凉爽，但正常人都不建议直接对着风口吹，更何况是抵抗力差的小宝宝。直接将宝宝对着风口处吹，容易造成感冒、头痛等。

五、空调温度不宜低于24度

空调温度最好在26~28度之间，不要与室外相差太多，室内外温差不超过5度为宜。否则室内室外来回进出，温度骤冷骤热，容易让宝宝生病。 即使天气再热，空调室内温度也不宜在24度以下。

六、注意不要让宝宝着凉

宝宝适当盖衣被保暖，特别是肚子。宝宝自身生理系统发育不完全，不要过凉过热，及时量体温或感受身体部位温度。

七、保持房间干净卫生

时刻保持房间的干净、清洁、卫生、整洁，避免房间滋生蚊虫及细菌，影响宝宝的休息和健康。有条件经常阳光室内照射。

八、定期清洁空调

空调的空气过滤网（过滤膜），是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。

九、注意保湿

房间里一直开空调空气会比较干燥，有条件的可以在卧室里摆放加湿器，或者放一盆清水，也可以起到湿润空气的效果。