不吼不叫，如何让孩子平静的与父母合作

不吼不叫，如何让孩子平静的与父母合作

这本书久仰大名，因为各种原因并未拜读，自去年起，因为下决心要多阅读家庭教育的书籍，故买来学习。

果不虚名也，作者本人因为从医的出身，更好的阐述了，如何通过这本书去让家长与孩子之间用平静的方法合作。

到现在，我才看到了第四章，即将看完一半，学习到家长的自我成长阶段，在孩子让家长崩溃想要大吼的时候，有一段这样的话：

1、自问（发时了什么事情，我的感受如何，我是怎么回应这个事情的，我愿意做什么样的调整，是否接纳眼前的一切）

2、呼吸（做5个深呼吸）

3、自我平静（找合适自己的方法，让自己平静来）

4、观察孩子需求（孩子是需要什么，为什么难过，我需要怎么样帮助他）

5、同情孩子（把自己想象成孩子，如果自己是孩子，该会怎么做呢？）

这样一个简单的5个小步骤，应用在生活中来，观察自己与孩子相处时的状态，验证使用，去看自己和孩子分别的怎么做的，在以后的生活中怎样的调整。

作者表示，虽然自己有方法，但在使用的时候，也难免会不能自控，所以，我们要多加应用，让这些思维习惯成为自然的状态。