2018.10.5成长日记

改变真的很难，但我要坚持下去，坚持一天是一天

为了戒熬夜，

一，上班日晚上回家，锁手机。所有的工作在下班前完成。或者在第二天早上进行。1

二，吃夜宵尽量少量1

三，回家不开电视。直接上楼。房间不开灯，不开手机1

一天是10分，上面3分，

还有粉笔15题1

早起半小时1

实践1

另：

吃早饭1

控制手机1

看书1

待定1

世界上怎么会有这么完美的女孩子，可惜我无法认识她。在这里就是浪费生命