你是否也有过社交恐惧症？

最好不要放弃自己的社交时间。

我们要想尽一切办法，运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。

如果我们主动去帮助别人，那么接受我们帮助的人，往往会加倍感激我们。

可以提个小小的建议就是，我们现在就应该拿出一张纸，把值得自己帮助人的特征都写下来，看看自己是否满足这些特征，如果并不满足，想想自己是不是应该改进。

相信我要想提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多的倾注在把自己变得更加优秀这件事情上，哪怕只在某一方面。