有效沟通

前天冰箱被搬去了工作室，我自认为他们已经开始使用，并且感慨冰箱终于搬来了。谁知道，小谷回来告诉我，就在楼下要搬上车的一瞬间，被磕坏了，原因是他去开门，司机小哥和他同学搬冰箱，可是看着门开了，小谷一直喊不行，不行，门开了，司机小哥一直说没事，里面也没东西，可就在那一瞬间有个格子溜了出来，与冰箱里面发生了碰撞，磕出了裂纹，后续需要用胶粘合起来。

我当时听了，特别生气，小谷也说听我的好了，把冰箱门绑上胶带，我说你们着急忙慌也不听，我真的是白擦了，里外擦的那么仔细（我以为完全不能用了），那你们投诉司机，小谷说30块钱搬过去，不值当的赔，他也一直在道歉，我说真的是白折腾一趟。

我带着情绪，一直絮絮叨叨，小谷也在和我讨论，不让我絮叨，我就不理他了，自己生闷气，第二天我也不和他说话。

慢慢的我反思自己，忽然想到之前应该是非暴力沟通中学的，你应该表达你当时的感受，告诉你要什么。晚上回来，我换了方式，我说我昨天伤心了，他也好像比昨天能接受我的表达，先处理好情绪，在去表达你的感受，你想要什么。