第三百七十九天，睡觉是提高免疫力的最佳选择

其实，这句话网上不看我也知道，人没状态，多半得靠休息，一觉醒来很多病好了，尤其是发烧和感冒，效果显著。

睡觉的时候，人是放松的状态最好，不紧绷着身体，可以感受每个部位的重力作用在床，感受到地球的引力，感受到自己轻快的样子。