找一颗钻石打磨

      7月2日下午，准备好表格纸笔，在屏幕前严阵以待，开始寻找钻石的旅程。

第一步寻找钻石，写下自己最想要的目标。写了好多，选出了四个觉得对于我最重要的，后面还会有实现目标后的想象。我想着要是这四个目标真的都能实现，跟现在比就真的是脱胎换骨了。

第二步行动赋能，写下自己为什么想得到。在四个最想要的目标里选了一个缠绕了我多年的问题，也可以算是一个多年未解决的目标进行活动，那就是减肥...说实在话，减了这么多年不成功，这个行为的好处坏处心里都了解，但真正写在纸上会觉得，能解决这么多问题，我究竟是为毛这么久了还没完成这个目标(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

第三步风险防范，写下现在和想要的差距。说实话，减肥成功的前后差距时时都想。但从未落实到具体的点以及如何解决上。都知道减肥要管住嘴迈开腿，可为什么有些人管不住嘴迈不开腿？遇到这个问题又怎么办？

不仅是这些老生常谈，线上交跟小伙伴们交流时还会有各种没想到的风险事件被提出来，那感觉就像头上突然冒出了一堆蘑菇，都不知道打哪来的，反正我一个人是想不出来的(￣∇￣)

第四步任务计划，将计划落在日程上。有了前三步的铺垫，这个计划日程让我有了更想完成的冲动。

看看里程碑，目标有点大神级了。想想永澄老师说的，目标带来焦虑时要减半在减半，要小步快跑，要动起来，要实现给自己的承诺。