周检视2019，4.29—5.5

觉得自己挺懒的，前面模仿锦荣的周检视模板，这次模仿利锋的周检视模板。不过给自己找了个借口，向优秀的人学习，都是先从模仿开始的。

一、阅读方面

这一周主要阅读《别说你懂思维导图》，一本技能类的书籍，而且书中和博赞的理论有对比盒反驳，尊重每一位作者的想法，从中吸收有益于自己的就好。

零零碎碎看了《以幽默的方式过一生》，挺喜欢这本书的，立足于生活事实，琐碎的日常，也能引出深刻的道理，主要是，和作者的想法产生共鸣比较多，所以喜欢。

每天坚持阅读笔记，不管是效能的内容，还是自主看的内容，有记录，有思考，这个要自我肯定。

有待提高的是要找个自己有兴趣的方面去深入看一个系列的书，除了要给自己增加广度，更要给自己多增加一些厚度

二、写作方面

每天坚持日更，如果不是曾国藩训练营，或许我还不会坚持下来，外部监督刺激是个有效的手段。之后争取成为内化习惯。

不足：输出质量不够高。

三、运动方面

因为脚伤，大部分运动不能做，上个月开始跟着普拉提做力量恢复，这周和老师约好做呼吸练习打卡，能动的都动起来。

四、时间管理方面

主业副业家庭，基本上能有序安排妥当。要专注的事情尽可能专注做，可以多事兼顾的那就还是兼顾。

副业的胡庆余堂养生膏，继续红红火火地持续着，接触了更多的伙伴，为团队不断做着贡献，也为自己的小分队不断增加能量。

在效率上还有待提高。

五、效能加油站

完成思维导图作业，简笔画每天完成，比以前画的要用心。曾国藩训练营每天坚持作业和打卡。五一假期期间，还是要求自己打卡和践行，希望自己的节奏不乱。

六、亲子陪伴与悦己

每天给孩子们列出需要做的内容，每一件需要做的事大大小小列出，这样一目了然，也给孩子紧迫感，睡前还有多少事情没有做完。

假期带着孩子们出门接触大自然，一天余杭径山，一天桐庐，吃当地美食，去竹园挖笋，看动物………和小伙伴们一起玩，总是特别开心。

假期里也把作业和兴趣课安排规整，玩的同时没忘记学习。

自己方面，去参加聚会，去购物，买中意的东西，每天忙忙碌碌，也是要给自己奖励。

感恩有这样的平台，可以跟着走，有优秀的伙伴为榜样，获得很多正能量。