20190918 宝宝睡觉规律养成

现在的晚上从下午六点开始。无论工作有多忙，都要收心，做好回家的准备。到家之后，晚饭停当，夜幕也慢慢的拉了下来，太阳不情愿的往西沉，留下西边的红色一片。

1. 带着宝宝去溜达，可能这也是宝宝一天当中唯一出去的时间，尽管夜越来越黑，但是宝宝也看的津津有味，目不转睛。大概十几分钟到半个小时，宝宝的能量消耗完毕，会在臂弯中睡去。有时会将奶嘴紧紧的吸在口中，回味无穷。这个时间段是很好的和同行之人的交流时光。宝宝一来对临近的人物极其表情感兴趣，二来说话的声音和说话所产生的胸腔振动可能也是具有催眠的作用。

2. 回到家，简单的收拾一下就可以给宝宝洗澡了。准备的物品 ：浴巾及两个小巾。把浴室的温度调到三十度左右，无风，按摩油/雪花膏/屁屁油等准备就绪。另外，烫奶粉：约200ml。放在40度水中。睡觉的物品，睡袋等。洗澡大概五六分钟，从脚、腿、屁股、腹股沟、肚子、腋窝、胳膊、手而后洗脖子，现在宝宝的脖子比之前长了，并且宝宝也比较配合，有时候洗脖子的时候宝宝会发出咯咯咯的笑声。最后洗脸和头。之后小心的抱出来，用浴巾小心的擦干，特别注意脖子、腋窝、腹股沟和屁股。这个时候也可以检查宝宝全身的皮肤情况，是否有红斑以及其他的问题。

3. 抱着宝宝，悠悠转转，宝宝此时会闹腾，可以轻轻哼唱（固定曲目小燕子），由大声缓慢转为轻声，由快慢慢过渡到慢，附以拍打宝宝，节律同歌声，同时来回踱步加偶尔的旋转及钟摆缓慢摇晃，可以给予奶嘴安抚，当平静下来的时候喂奶粉。当宝宝允许横着抱得时候，就是距离睡觉不远了。

4. 宝宝睡觉后，打扫卫生，清洗物品。做一点自己的事情。

小儿难养，难养的是自己的心性！