#自律系主妇#Tips29 他们的一天

不知道大家的父母退休以后是什么状态，我见到的大多是“积极等待终点”的状态。人生仿佛停滞了，只剩下消费和寂寞。每当看到他们，我就感到恐惧，不能接受生活是这样一副模样。今天从分析退休以后的老人家的生活，吃瓜的全职主妇自己警醒。

一般他们会很早起床锻炼身体。然后收拾房间、吃完饭、逛菜场、看看表时间也就才7点钟，一天的时间还有很多需要消耗。

当我们发现是时间的富人的时候，我们该干什么？其实时间少的人在焦虑时间管理，时间多的人更需要合理安排。因为时间的度过方式，成为了我们自己。也可以说我们的时间花在哪里，最后就变成什么人。

一般他们会看一上午电视剧。现在网络发达了，追剧成了他们最大的乐趣，也可能是最大的谈资。历史、政治、艺术的唯一获取渠道就是连续剧。有时候我很担心，他们接触了太多主旋律的伪知识，并依据这些伪知识和人据理力争，会不会很让人心疼。现在又多了一个微信公众号。看到的都是“事实”，都会偏听偏信，是多少让人担心啊。

如果想活成一个清醒理智的人，首先要拒绝知识界的“垃圾食品”，很多东西不能速食。无聊的或者有病痛需要打发时间，可以看会抖音。但是大部分时间，尤其是大块的整时间，还是要把信息筛选做好。喜欢追剧，但是要理性思考，知道哪些内容是娱乐我们的。不能任编剧蹂躏我们的思想，而不自知。公众号，不是专业团队、标题党的就取关吧。喝茶我们还想喝明前茶，知识怎么就这么随意。

他们会随意吃点中饭，然后准备午睡。

小资是他们年轻时候的贬义词。人年轻时候接受的观点是根深蒂固的，哪怕青春期也反叛过，但是到老了反而固守这些曾经拒绝被人灌输的思想，因为不想背叛“自己”。但什么是自我，也不是很清楚。午睡如果不能控制在1小时以内，整个下午就过去了，整个人生也快睡过去了。

他们吃完晚饭，会去散步，然后是最后一波追剧。也可能是夫妻俩互相看着微信朋友圈，聊着退休以后才入的同学群？也可能是拼多多或者什么鬼的app赚积分换点小利。

社交的作用，不必追溯。但是如果自身没有输出价值的概念，社交也就是排遣寂寞的工具。而且还是一时社交一时爽，一直社交一直爽，爽完了，什么也没留下。

到人生哪个阶段，我们都应争取做个对别人有用的人。这是父辈们曾经教育我们的话，现在用来给他们建议都不用改稿。哪怕是教人用智能手机这么简单的事，都是一种输出价值。否则，社交就是纯粹的消耗关系，不会有强链接。

保持输出，还可以预防大脑退化。他们太迷恋娱乐了，自从有了退休证，就给了自己一个不用再做任何努力的心理安慰剂。因为寂寞，所以寻求快乐，因为懒惰，所以寻求那种简单的不费力的快乐方式。时间久了，脑部褶皱会越来越平，大脑就很容易退化。

还有一项“事业”，收快递。淘宝的客户在迭代，老年人也进入网购大军。每天淘宝、京东、拼多多，玩的不亦乐乎。肩颈、腰椎、糖尿病......不只是打麻将的后遗症。

让老人不占便宜买没用的东西也很难。他们大多是从贫困的年轻时代走过来的，没有怎么享受过富足的生活，所以对于贫穷有恐惧感。他们很喜欢买可以让生活便利的小东西，因为花钱少，还不挑战“破费、不简朴”的心理谴责，可以心安理得的享受购物欲得到满足。家里的琳琅满目也让他们有种没有白奋斗的既视感，有一种自己辛苦的一生可以安度晚年的欣慰感。

他们不知道，这一波消费主义最容易攻陷的也是他们。价廉质廉，只能带来短暂的幸福感，其实和消费透支的年轻人一样，区别就是没有用信用卡。这种不用费脑的娱乐，让人沉迷，但是也会给人失落。为什么老人总是感到寂寞，和生活方式也并不是没有关系。把自己从消费主义解救出来，不要贪图省事，费点心思琢磨生活乐趣，找到许久没有的成就感，可能是解药。

总而言之，快乐这件事，不能太懒惰。

一天，就这样结束。一生呢？

我们想过什么样的生活，就是从你的一天可以管中窥豹的事情了。

（文章对老年人可能有片面的认识，以偏概全，非常抱歉！）