孙婧九：60天减到88斤，公减了14斤肉
2019-12-20 本文已影响0人
孙婧九减脂营养师
大家好，我是孙婧九。很多人想减肥，不想运动不想节食，那就来看看我这位减肥者的减肥经历吧。
孙婧九：60天减到88斤，公减了14斤肉
我最初是102斤，减肥60多天，体重从102-88斤，总共减重是14斤，小肚子瘦了8厘米，大腿瘦了3厘米，小腿瘦了2厘米，可以说是重获了一个全新的自己。我节食过，少吃过，运动过，我的目标就是瘦，吃啥都比较克制之前，终于在孙婧九老师的指导下，彻底的瘦了下来。
孙婧九：60天减到88斤，公减了14斤肉
真真切切的感受到，不是少吃就能瘦，不是运动就能瘦，不是想着就能瘦，什么都不能等，现在的我瘦了还穿上了S码的衣服，让我整个人也很自信，瘦了是怎么拍照都好看，让我每天很开心。现在的饮食情况还是很好，吃的好吃的饱，也没有以前的担心，担心自己吃多了会胖的感觉了，相反的是在孙婧九老师这里，调理好了我的多年便秘问题，让我一日三餐都按时的吃饭，帮我养成了一个好的作息习惯。
孙婧九：60天减到88斤，公减了14斤肉
现在放肆的吃东西也不担心胖了，代谢提高了，心里负担一点都没有，因为在孙婧九老师的指导下， 我知道了吃的越好瘦的才会越好，如果一辈子少吃不吃，身体短时间是能接受，时间长了身体就会抗拒了。如果减肥是很痛苦的话，那就不要坚持了，对自己好点，别节食，别吃水煮菜，吃好吃饱才能有力气减肥。
孙婧九：60天减到88斤，公减了14斤肉
