减肥记1

2024年3月3日，空腹体重57.6公斤，理想体重52公斤，也就是要剪掉5.6公斤。

这算小基数减肥，没有专业人士指导，无从下手。网上看了一些视频，简单学习一下。

结合自身的具体情况，先从饮食方面入手。

3月4日，早上一颗水煮蛋，一袋豆浆。

中午2两热干面。

晚上，1根玉米，1颗皮蛋，1碗青菜。

期待明天早上起来的体重。