基本焦虑

原来如果一个人存在基本焦虑的时候，是会影响到其专注力和做事的过程的，会造成很大的分心和内耗。

但是呢，我却发现自己基本上是一个只要与人接触，就会有基本焦虑的这么一个人。

至于为什么会长成这么一个人呢？我认为与我从小的成长环境有关，与母亲的关系有关。

苛刻批评的环境，成长出永远是战战兢兢、恐惧焦虑的人。这也和自己的特质有关。

这也让我认识到对孩子的批评和苛求会影响他们