早起日志 2022年10月11日

2022年10月11日 星期二 早晨 4:00 晴

晚上十一点四十睡觉

很快入睡

三点多醒了

四点开始就一直没有睡着

不过下过雨的地面都是水

天黑着看不清楚

所以，磨蹭到五点看到可以跑步后才起床

五点十分出门开始

虽然下过雨，但并不冷

也许是穿着新买的运动服

六点半结束晨跑

拉伸后步行返回

起点十分到家

上午十点多出门散步

晚上再次出门散步

问题：睡到还是比较晚

解决：关闭手机，远离诱惑

收获：一个不错的早起

挑战：明天要五点前出门，时间才能充裕