杂文映生活

2020-04-21  本文已影响0人  李小钦

有一种理论:生活中只有5%的精彩,也只有5%的痛苦,另外的90%都在平淡中度过。而人都是被5%的精彩吸引着,忍受5% 的痛苦,生活在90%的平淡之中。

(一)形象印象

心理学上,有个麦拉宾法则,指的是:对一个人的印象,7%来自说的内容,38%来自语音语调,55%来自肢体语言。

7%属于语言,例如,思想观点、表达句式等

38%属于听觉,例如,语音语调、音质节奏等;

55%属于视觉,例如,外表装扮、行为仪态等

公式:

人际沟通 = 7%语言 + 38%听觉 + 55%视觉。

这启示是,在日常生活工作中,首先要经营好个人形象(衣着、发型、妆容)。

同时,还要训练说话的方式、肢体语言以及梳理我们表达的逻辑性以及完整性。

(二)沟通方式

第一层:认同、赏识、肯定、关爱。(赞美)

第二层:夹着建议、批评或不同观点。(转移)

第三层:鼓励、希望、信任、支持。(推进)

(三)供养身心

靠近什么,很可能是缺失什么,正序是:感知出所缺失,然后去选择性创造和靠近。

心的供养:

落花捎软语 风起问菩提

嘴角弯弯小端倪

眉目出落新趣

缘分无字的书 墨香情深地读

写梦话几番彻骨

最怕 一个人悟

一眼一花期

......

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