把目标简化，简化到触手可及的高度

这一周我们阅读的书籍是《微习惯》

把目标简化，简化到触手可及的高度

01关于这本书

在我看来，这是一本很神奇的书。它让你发现了自己为什么不能很好的完成计划与实现目标。

02学会把目标分解

在你看来做运动是一件很难的事儿。你有很多目标，比如：长跑五公里。可过了两天再想起这事儿，你就会感觉是痴人说梦。

现在我们暂且不谈五公里。我们把五公里分解成五个一公里，再把一个一公里分解成十个100米。我们先从一百米跑起。

03把目标再分解为触手可及的事儿

什么？你说你连一百米也不想跑？没事儿，亲爱的。现在你就站起来，没错，就站起来。再走到衣柜前，拿出运动服，换上。走下楼。站在路上。深呼吸。

好，这时候你可以跑起来了。

看，从一步一步做起，到完成目标。你忽然发现，其实这事儿也并没有那么难。

当你遇到你想完成但又没有动力完成的事儿时，试图把目标分解为n个小事儿。

这就是这一周我的阅读践行清单。第一次写还不太好。以后会慢慢加油。

以上就是我认为这本书对我最大的启发。感谢阅读。