2017.5.4

#平和生活，现世安稳#20170504（3/90天）

【90天目标✍】 减肥10斤(20178582体重50.5kg，目标体重50.5kg)

【90天想要养成的生活习惯）

1，早睡早起（晚11:00早6:00）

2，学会游泳，每周至少运动3次，每次持续40分钟以上；

3，工作日晚7点至9点在家陪孩子时断网。

【优秀是一种习惯】

健康习惯：  昨晚入睡11:.00

                   今晨起床06:05

阅读学习：晨间日记+听书（明朝那些事）

张弛有道：处理办公室维修事项＋赶往医院＋派出所协调＋医院陪床

今日体重：54公斤

【三只青蛙】

昨日青蛙完成1只，步数超1万

今日青蛙：

1.派出所协调

2、八医院做伤情鉴定

3、运动四十分钟

【感恩分享】

     上午10点半接到爸爸电话，心急如焚，回来的路途中不断调整思路和情绪。见到躺在医院的妈妈，无奈也心疼，没有社会经验，没有自我保护意识。深感世间人情淡薄，堂哥怎可以下的手。

医院里一夜未睡，身体健康胜过一切一切。

有一个可以交心可以托付的好朋友真是我人生的大福气。