0524易效能5.0践行第13周会议

践行周期：2019.2.17～2019.5.18

周检视：5.12～5.18

践行人：温军军

坐标：深圳罗湖，祖籍：山西吕梁

三个标签：

1、时间管理践行者，过平衡有序的生活，早睡、早起、锻炼、阅读、高效工作、快乐生活！环游世界100个国家。

2、金融公司负责人，让有诚信的人没有难融的资金；建立一个自动运行的金融企业价值100亿。

3、财富自由践行者，影响100个人实现财富自由。

我的90天三大目标是：

1.阅读6/8本书 每天半小时

2.练出4/6块腹肌 每天半小时

3.演讲备稿3/6场 每天练半小时

保持9个好习惯：

1、早起打卡6:00

2、晨间日记+分享正能量6:40

3、财富自由反思7:00

4、练习演讲7:30

5、运动8:30

6、冥想+吃早餐9:00

7、洗澡+晚间阅读21:00

8、早睡打卡22:20

9、做重要不紧急的工作

本周践行情况：

早起打卡7/7完成

0524易效能5.0践行第13周会议

晨间日记7/7完成

0524易效能5.0践行第13周会议

财富自由反思7/7完成

0524易效能5.0践行第13周会议

演讲练习0/7完成

锻炼身体4/7完成

0524易效能5.0践行第13周会议

早睡打卡7/7完成

0524易效能5.0践行第13周会议

阅读5/7完成

冥想4/7完成

0524易效能5.0践行第13周会议

本周践行好习惯完成情况：早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲0天、早睡7天、财富反思7天、阅读5天、冥想4天，运动4天，分享正能量7天；实际完成率76%，本周工作上面投入多一点，运动、阅读、冥想、演讲要加油！平衡有序的生活，接纳不完美的自己，追求完美理想。

今日主题：优秀是一种习惯

        盛芳选的这个主题非常棒，优秀是一种习惯，我为成为优秀的人而努力，没有学习易效能之前，心里想努力 缺不知道更多的方法，想做一个好的儿子、想做一个好的丈夫、想做一个好的父亲、只停留在想的层面，常常和父母、妻子、孩子的沟通以不欢而散收场。

      学习易效能之后，开始了好习惯践行，早睡早起、锻炼阅读、日记反思、演讲冥想、还有一直保持的正能量分享，我开始了蜕变，整个人都有了翻天覆地的变化、变得积极乐观、重要的是找到了自己的三圈交集和梦想实践方法，成为了家庭的榜样，2018年的春节我就给爸爸妈妈也下载了樊登读书APP并开通了年卡，2019年春节回家时和爸妈聊天明显感觉到了变化，有许多的共同语言，很多事情一讲就明白了，感觉和父母的距离近了；还有我们家庭每周会有一次家庭会议、每年有两次家庭旅行、每月会有一次家庭外出聚餐和看电影，周末全家总动员到公园运动了，并且家庭成员都有自己的小目标在努力实践，全家都其乐融融了。

      源于好的习惯让我整个人都变的越来越优秀了，更是影响全家人都也在变得越来越优秀，感谢叶老师和易效能，感谢一路陪伴践行的同学们，有你们真好，优秀是一种习惯，有你们是一种习惯，习惯与优秀的你们一起变得越来越优秀。

0524易效能5.0践行第13周会议

在我们眼里最美好的生活方式：

不是躺在床上睡到自然醒，

也不是坐在家里无所事事，

更不是走在街上随意购物；

而是和一群志同道合的你们，

一起奔跑在理想的路上，

回头有一路的故事，

低头有坚定的脚步，

抬头有清晰的远方……

我们将以：

1、榜样的力量，用生命影响生命！

2、专注做好一件事，直到见到光！