意义疗法的意义

今天听了一本书，《活出生命的意义》著名心理学家，一位生活在奥地利的犹太人。通过自己对集中营的生活回忆，告诉人们，再极限的痛苦，一旦找到生命的意义，就不再痛苦了。

世界在高速发展，特别是中国，十九大刚结束，十二五规划每年的平均增速7.1%，这是一个惊人的，也是被世界认同的速度。让很多人重新爱上了中国，但是随之带来的问题也很多，包括给更多人带来了更多的忧虑和痛苦。有的人因工作不满意，有的人因创业失败，有的人因钱多没有花钱的能力等等。

人生在不同的阶段，不同环境都会给人们带来不同的痛苦，如何面对痛苦，在痛苦时内心如何强大将是每个人的刚需。

意义疗法就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。

如何找到每个人自己的意义将变得更重要，其中有三个方式：

1.从事某项事业取得成功

直接追求成功并不会给你带来幸福，因为追求成功的观念容易引发一个后果，就是人们会以自己的不成功，或者不幸感到羞耻，反而会加重人们本身的不幸福。意义疗法就不一样，一旦你找到了意义，你不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力，成功与否也不再成为衡量幸福的标准。这让我想起一句话，所谓的成功就是让世界因你而不同，哪怕是一小点，当然应该让世界变得更好才是有意义的。

记得自己刚创业时，找到的意义是为父母和家庭生活更好点，而后来就想到了家族，现在就是想到了社会，每一次的境界提升都是有一种说不出的幸福感，因为找到了创业的意义，找到了佛法中的“无我”。

2.忍受不可避免的痛苦

意义疗法教给我们的不是控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动。在面对人生必经的苦难时，它也在提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自我，就在自己的一念之间。人与人本身能力差距不大，但一念之差就决定了你的幸福程度。这又让我想起，老师说的一句话，原则多比原则少更好，原则少比没有原则更好。

3. 去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能。

弗兰克把爱定义为是人类终身追求的最高目标，所以它自然也是人们找到生命意义的一个方式。只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的本质，了解他的潜能。可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。所以通过爱，你能够帮助对方认识到他的潜质，从而实现他的全部潜能。

记得吴军老师说过，人生必须做的五件事中有两件是信仰和恋爱，结婚，生子，这两个都是让我们去爱一个人，这样才会让自己更有力量，更有幸福感。

成功与幸福只是我们的选择后的副产品，就像现在很火的区块链，很多人都在看每天的价格，甚至有的一天看很多次，时间就是被这无用功占领了，特别是刚进入币圈的币友们，都会经历过这样的过程。其实我们该做的是找到该项目的真正意义，判断它改变世界的面有多大，可能性有多大。

我们一直拥有选择的权力，人生由很多选择组成，选择抛弃生命，还是把苦难当成磨刀石，把忍受痛苦，转化成对内在力量的考验，不同的选择，使人生具有了不同的意义。

最后祝愿大家2018年活得更有意义！