腹部呼吸第三天

2017-08-17 本文已影响0人茜茜gaga

总是会忘记腹部呼吸，我记得我以前看过一本书，说养成习惯需要21天的时间也就是三个星期。我想必须要延长练习的期限，以及必须要定几个闹钟来提醒自己了